Bạn phải giữ sạch đầu vú thường xuyên, đặc biệt là các kẽ nhỏ ở núm vú. Trước khi cho bé bú, phải lau sạch và vắt bỏ đi một vài giọt sữa đâu và lại lau sạch sau khi bé đã bú xong. Khi vắt sữa, nếu có tia nào không chảy sữa, bạn nên xoa vú cho mềm và vắt mạnh để thông tia sữa. Nếu thấy vú trở nên sưng đổ thì nên đi khám bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, khi bầu sữa đầy mà bé bú không hết thì bạn nên vắt bớt sữa, đồng thời nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp để đãm bảo đủ chất dinh dưỡng cũng như tránh các bệnh liên quan tới phong hàn. Đặc biệt, các bà mẹ sau khi sinh tinh thần phải luôn thoải mái và vui vẻ.
Cách thông tia sữa
Dưới đây là một số cách làm thông tia sữa các bà mẹ có thể tham khảo để tránh tình trạng bị tắc tia sữa nhé.
1. Day ép bằng tay: Bạn dùng tay ép lên bầu vú thành ngực hoặc ép vào nhau, đồng thời day day theo vòng tròn ngực để làm tan ác vị trí sữa đã bị đông kết. Bạn day ép vú ở mức đau có thể chịu đựng được và tăng dần mức độ khoảng 20-30 lần rồi làm ngược lại.
2. Chườm nóng: Bạn có thể chườm một ít nước nóng ở nhiệt độ vừa phải để tránh làm tổn thương da, gây bỏng để sữa đông tran dần, các tia sữa cũng được khai thông để chảy ra. Khi chườm nóng, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng để tình hình được cải thiện nhanh chóng hơn.
3. Dụng cụ hút sữa: Ở giai đoạn sớm khi sữa mới đông và nằm gần núm vú, việc dùng áp lực âm để hút là hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu vị trí nằm sau hoặc ví trí nang sữa thì rất khó vì áp lực của máy sẽ gây ra những điều không tốt, bởi áp lực nhỏ không thể làm tan sữa đông còn với áp lực lớn thì sẽ có thể làm mạch máu, ỗng dẫn bị căng giãn.
Ở giai đoạn muộn, sự vón kết sữa đã tạo thành cụ nên dụng cụ hút sữa không còn có tác dụng. Vậy nên, bạn nên sử dụng này khi bắt đầu thấy có triệu chứng tắc tia sữa.
4. Thông tắc tia sữa bằng các bài thuốc dân gian:
– Hành tím: Bạn có thể sử dụng hành tìm để làm thông tia sữa rất hiệu nghiệm, bằng cách bạn xắt lát hành tím dày khoảng 1.5 mm đặt lên hai đầu ngực, tránh đặt lên ti vú, sau đó phủ một lớp khăn giấy mềm, băng lại. Khi băng bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng, thực hiện 2 lần/ ngày.
– Lá mít: Bạn hơ nóng lá mít, sau đó đặt lên vùng nào cứng nhất của ngực rồi xoa bóp, ấn mạnh từ trên xuống cho tới khi nào thấy sữa chảy ra và cho bé bú liền. Bạn nên almf liên tục trong nhiều ngày để sữa được thông hoàn toàn.
– Xôi nếp: Bọc xôi nếp trong khăn vải rồi chườm nhẹ 2 bên ngực từ ngoài vào trong để sữa về đều cả 2 bên. Làm cho tới khi nào xôi nguội.
-Đu đủ non: Xát lát mỏng của quả đu đủ non, sau đó nướng lên ở độ nóng vừa phải và đắp lên ngực.
