Trăm sự nhờ gia đình
Một mình bạn không thể nào chăm 2 nhóc tì cùng một lúc được vì vậy hãy mạnh dạn nhờ sự “ra tay” của chồng, ông bà nội ngoại hay cả những đứa bạn thân nữa. Bạn sẽ đảm nhận phần ru bé ngủ, pha sữa, phần dỗ dành hay tắm cho bé, thay tả rất cần sự hỗ trợ của người khác. Nếu ở xa gia đình bạn nên nghĩ đến việc thuê một người giúp việc theo giờ.
Giúp mẹ chăm sóc các bé sinh đôi.
Luân phiên cho con bú
Chỉ cần chú ý cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là các bà mẹ vẫn có thể cho bé bú như thường mà không lo thiếu sữa. Hãy tẩm bổ bằng các món giò hầm, đu đủ hay uống thêm sữa các bạn nhé.
Hãy tập cho mỗi bé một giờ bú mẹ cố định để các bé làm quen. Hãy bế bé và cho bú luân phiên hai bầu vú. Ngoài ra bạn có thể dùng dụng cụ hút sữa để hút sữa ra bình và nhờ người thân cho bé uống sữa.
Hãy cho 2 bé ngủ cùng nhau
Các cặp song sinh có một mối liên kết cảm xúc rất chặt chẽ vì vậy bạn đừng tách chúng ra xa nhau. Hãy dỗ hai bé ngủ cùng giường, giấc ngủ của bé sẽ sâu và dễ chịu hơn. Ngay từ những ngày đầu bạn hãy cho bé nghe nhạc cổ điển để trẻ đi vào giấc ngủ. Lúc bé ngủ bạn cũng tranh thủ chợp mắt để giữ sức.
Chú ý sức khỏe của bản thân
Các bà mẹ song sinh cần chăm sóc tốt bản thân mình kể từ khi mang thai cho đến sau khi sinh. Hãy ngũủđủ giấc, ăn đủ chất và suy nghĩ lạc quan.Con cái không phải là gánh nặng mà là những thiên thần. Bạn hạnh phúc hơn mọi người khi có hai thiên thần đến bên cạnh cùng một lúc.
Để không mắc chứng bệnh trầm cảm sau khi sinh, bạn nên thường xuyên nghe nhạc, nói chuyện với bé, tâm sự với chồng và gia đình. Ngoài ra việc khám bác sĩ định kỳ giúp bạn theo dõi được thể trạng của cơ thể và có biện pháp nuôi con phù hợp.
